Рекордное тепло в Татарстане: как пережить аномальную жару в апреле?

Рекордное тепло в Татарстане: как пережить аномальную жару в апреле?

Синоптики предупреждают: в ближайшие дни жителей Татарстана ждет необычно жаркая погода для середины весны. С 18 по 22 апреля столбики термометров поднимутся до +21…+27°C, что на 9–12 градусов выше климатической нормы. Пик аномалии придется на середину недели, а к 23 апреля температура немного снизится — до +17…+22°C.

Чем опасна апрельская жара?
Резкий переход от прохладной погоды к летним температурам может негативно сказаться на здоровье, особенно у людей с хроническими заболеваниями. В МЧС Республики Татарстан рекомендуют:

• Поддерживать водный баланс, выпивая 1,5–2 литра воды в сутки.
• Исключить алкоголь и сладкие напитки, усиливающие обезвоживание.
• Ограничить пребывание на улице с 11:00 до 16:00 — в часы максимальной солнечной активности.
• Отказаться от интенсивных тренировок и физической работы на открытом воздухе.

Как защититься от перегрева?
Специалисты советуют носить легкую одежду из натуральных тканей, использовать головные уборы и солнцезащитные кремы. Дома и в офисе стоит чаще проветривать помещения, а в транспорте — избегать прямых солнечных лучей. При симптомах теплового удара (головокружение, тошнота, учащенный пульс) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Эта погодная аномалия, хотя и радует первым теплом, требует внимательного отношения к здоровью. Соблюдая простые правила, можно минимизировать риски и безопасно пережить непривычно жаркий апрель.